beneficios del patinaje sobre hielo

Salud y bienestar: ¡Patinaje sobre hielo en familia!

Encontrar momentos para disfrutar en familia es importante, pero que estos momentos tengan un añadido de diversión y fomento de hábitos saludables es aún más complicado.

Está comprobado que la actividad física en familia mejora la autoestima y evita que los niños, en el futuro, adopten conductas poco saludables. El patinaje sobre hielo en familia es una opción estupenda. En el momento de patinar se ejercitan los músculos y los adultos se olvidan de sus problemas porque deben concentrarse para no perder el equilibrio. Los más pequeños desarrollan destrezas de agilidad, flexibilidad, sincronización y equilibrio, entre otras ¡Un plan en familia original, saludable y divertido!

Patinar sobre hielo aporta beneficios muy saludables para nuestra salud. Algunos de estos beneficios son:

  • Activa la circulación sanguínea.
  • Fortalece el pulmón y el corazón.
  • En los niños, favorece la coordinación motriz.
  • Desarrolla la concentración y el control del aprendizaje.
  • Permite desarrollar un mejor equilibrio.
  • Quema calorías, entre 285 a 590 por hora.
  • Mejora la resistencia física.
  • Mejora la belleza y la tonificación de glúteos, laterales, muslos, cintura, espalda y brazos.
  • Ayuda a que la mente y el cuerpo se sientan menos estresados.

Todos esos beneficios, sumados al hecho de pasar un día divertido y original en familia hacen, del patinaje sobre hielo, una actividad estupenda.

¡Nos vemos en la pista!

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